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壓力的六種常見謬誤。擊退他們，讓我們明白我們的問題，然後採取行動對付他們。讓我們看看這些謬論。

謬誤1：壓力對每個人都是一樣的

每個人的壓力，我們是一樣的，這是完全錯誤的。是什麼讓一個人這樣的壓力並不一定的壓力，另一人;我們每個人的壓力作出反應，以不同的方式。

謬誤2：壓力始終未能受惠
 
根據這一觀點，零壓力對我們的幸福和健康。錯誤的。壓力的作用對人類的緊張局勢小提琴弦：太少和音樂是枯燥和艱苦，太多與音樂是尖聲或破損的字符串。壓力可以死亡的親吻也可能是生活的香料。問題是如何抓住這一機會。正確把握壓力，使我們有能力和幸福，不當地處理壓力，使我們受傷甚至死亡。

謬誤3：壓力無處不在，你可以對此問題無能為力，

並非如此。你可以計劃你的生活，所以壓力不是壓榨你。有效地參與規劃的優先事項和解決簡單的問題，然後解決更複雜的問題。當壓力處理不當，很難規劃重點。您的所有問題似乎是平等的，壓力似乎無處不在。

謬誤4：最流行的技術，為減輕壓力是最好的。
 
並非如此。沒有普遍有效的技術存在，以減少壓力。我們都是不同的，完全不同於我們的生活，我們的情況則不同，我們的反應是不同的。只有全面的計劃是可以適用於個人。

謬誤5：沒有症狀，沒有壓力

沒有症狀並不意味著沒有壓力。事實上，虛假拒絕症狀，您可能需要藥物治療，以減少身體和心理壓力的信號。
 
謬誤六：只需要注意壓力的主要症狀
 
這一謬論，前提是“次要”的症狀，例如頭痛或胃酸，可以忽略。症狀輕微的壓力是一個預警，你的生活一直是不平衡的，你需要更好地處理壓力。