上期介紹了西醫式減肥,這次介紹近年來台灣非常盛行的中醫減肥方式,中醫減肥很多人認為持續進行就很有效,但也有很多人說完全沒效果,認為上當又白花錢,其實所謂的中醫減肥並不是用了針灸或吃中藥以後,就可以放心大吃大喝而變瘦,還是要配合節食才有用。

中醫減肥的作用,其實是輔助讓減肥效果更好,更快達到目標,所以減肥者還是要減少食量、配合運動,一般會變胖的人都是控制不了食慾,所以期待中醫能滿足減肥者放心大吃也能變瘦的夢想,當然這只是「夢想」。長庚醫院北區中醫部主任楊賢鴻和台北市中醫師公會理事長陳潮宗都表示,絕不要相信所謂「純中藥減肥,不必節食,永久免復胖」的廣告宣傳,因為一定是假的。

中醫減肥,可加速減肥功效

不過楊賢鴻和陳潮宗都認為,中醫確實可以幫助減肥者更快達到目標,因為西式減肥讓所有人用同樣的節食方式減肥,但卻沒有針對不同的肥胖型態給予不同的指導。其實每個人都可以發現,胖的人分成不同的體型,有些胖的人是全身肉都會晃動,有些人胖卻是肌肉緊實的壯,有的則是一動就喘,臉色發白冒虛汗,有的肥胖者一運動就全身發熱,好像蒸氣機般冒熱氣等等。中醫減肥時多會將肥胖者鑑別出不同的體質,從體質改善再加上節食,效果更好,也更快達到目標。

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